Aus meinem Praxisalltag weiß ich um die Probleme vieler Menschen:
sitzende Tätigkeiten, viel Zeit im Auto, einseitige Belastungen im Beruf und Alltag.

Die Wirbelsäule, Schultern, Nacken und Hüfte machen sich früher oder später bemerkbar.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die lernen möchten, mit den richtigen Übungen – durch gezielte Kräftigung und Dehnung – ihren Körper wieder beweglicher zu machen und sich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Warum dieser Kurs genau richtig für dich ist?

Dieser 10-Wochen-Kurs gibt dir die Möglichkeit, deinen Körper besser kennenzulernen.

Mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen, Atemtechnik und Entspannungsübungen bringst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht – und lernst, das im Alltag anzuwenden. 

Georg Schäffauer Personal- Fitnesstrainer / staatliche geprüfter Fitnesslehrwart / Faszial Fitnesstrainer